七个月宝宝便秘吃什么 预防便秘五大要点

【导读】七个月宝宝便秘吃什么?七个月宝宝是一个大宝宝,可以吃些营养辅食哦。那么,七个月宝宝便秘吃什么,如何预防便秘呢?一起和6681小编来七个月宝宝便秘吃什么的介绍吧!

七个月宝宝便秘吃什么

1、辅食里添加胡萝卜,黑木耳,切碎煮熟兑上肉汤煮,再加切碎蔬菜,最后加米饭或者米粉同煮。黑木耳通便,润肠,还可以补铁补血。菜和淀粉比例在1:1左右。

2、停喂蛋黄,因为蛋黄难消化会引起便秘。


3、加喂清火宝兑水,奶粉由1:30ML减到1:50ML。水果由苹果改成香蕉和琵琶果,果汁喝100%的原汁,每次喝水喝30ML以上。

4、每天喂宝宝饭前1小时和睡前,顺时针按摩宝宝小肚肚。既能帮助肠胃蠕动又可以帮助宝宝入睡。

七个月宝宝如何预防便秘

(1)合理搭配饮食


七个月宝宝便秘吃什么

对6个月以内小婴儿,提倡纯母乳喂养。对于纯母乳喂养的孩子,由于母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌,较少发生便秘。但乳母要合理膳食,适量增加含膳食纤维丰富的食物,保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮摄入,并注意少盐清淡饮食,减少太油、太甜、太甜的食物摄入,最好不吃辣及重调料口味的食物,母乳也要有一定的运动量,养成按时排便的习惯。

6个月以后的宝宝逐渐增加含有膳食纤维的食物的摄取,包括蔬菜、水果,必要时使用益生菌来调理胃肠的功能,1岁以上的孩子还可以适量喝点小米等杂粮粥或酸奶。

(2)保证饮水充足

6个月以内的宝宝,一般情况不需要添加任何食物,包括水。配方奶喂养的宝宝,因配方奶中棕榈酸不容易被水解吸收,酪蛋白高,钙是母乳的3倍,导致大便干硬,容易发生便秘。则在两顿奶之间适量喂点白开水,奶量与水的比例为100:15,夏季可以适量增加,但不能影响奶量,也不能为了预防宝宝便秘而随便稀释奶液。6-12个月以上添加辅食,注意补充水分,约120ml/天。1岁以后逐渐增加水量的补充。

(3)保证宝宝的运动量


运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,可在家长看护下让孩子爬爬。同时,可在保健医生或相关书籍的指导给宝宝做做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里或静止性抱着。对于小婴儿,适量的哭也是一种运动。

(4)给宝宝腹部按摩


七个月宝宝便秘吃什么

给宝宝腹部按摩,对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。

(5)养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。 一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持,或坐盆或坐多功能便座,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。

七个月宝宝吃什么辅食好

1.肉松粥

材料

大米、肉松、菠菜、盐各适量。

做法

先将大米用水侵泡一段时间,然后将米和适量的水放入锅中煮开,之后在加入菠菜碎末,再加入一些肉松以及盐即可。


2.豆腐羹

嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

3.鱼泥

将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。


七个月宝宝便秘吃什么

4.牛奶豆腐

豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

5.虾肉泥

准备新鲜的虾肉几只备用,再准备香油以及适量的盐备用,我们将虾肉放入锅中加入适量的水蒸煮,之后加入香油和盐捣碎即可。

七个月宝宝营养辅食及做法

1、苹果金团

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